В первую очередь, всегда нужно повторять золотое правило о том, что все хорошо в меру. Любое занятие, которое вызывает самые сильные чувства, в конце концов, приедается и начинает появляться отвращение от этого, в лучшем случае – равнодушие. Вот список некоторых проверенных вещей, которые могут поднять настроение и вызвать выброс эндорфинов в головном мозгу:

- Раз в неделю очень вкусно покушать, не жалея на это денег. Можно сходить в какое-нибудь кафе, ресторан. Побалуйте себя. Но переедать НЕЛЬЗЯ! Часто есть НЕЛЬЗЯ! Мало того, что настроение может упасть, так еще появится зависимость от еды, и здоровье подпорт ... Читать дальше »